Se nós amamos o verão? Simmmm!?
?
No verão, os dias costumam ficar mais quentes. Por isso, é importante tomar alguns cuidados durante essa época tão esperada.
?
Confira as 3 principais dicas que nós do CEI MEU PEQUENO PRÍNCIPE separamos pra você!
?
Alimentação - Refeições leves e mais frescas ajudam numa alimentação mais equilibrada e de fácil digestão.
Procure ingerir mais frutas e legumes.????????
?
Água - A sede é o primeiro sinal de desidratação. O verão é marcado pelo sol forte e pelas altas temperaturas. É importante que você beba bastante líquido durante o dia. Leve sempre com você uma garrafinha de água!!??
?
Protetor Solar - Quem não ama praia e piscina para diminuir o calorão?
A exposição ao sol nesta época é muito intensa. Para evitar queimaduras e doenças na pele, os médicos recomendam aplicar o protetor solar 30 minutos antes de sair de casa e evitar uma exposição intensa ao sol das 10h às 16h.????
?
Vamos aproveitar as férias com bastante cuidado!!!